lunes, 16 de junio de 2014

Cross Cartagena Oeste - Molinos Marfagones

En la pedanía cartagenera de Molinos Marfagones se disputaba el III Cross Cartagena Oeste, en un circuito de 2 vueltas y una distancia de 6'6 Km.

Club Marathón Cartagena

Nutrida presencia de atletas del club Marathón Cartagena, que una vez más, dejaron el pabellón bien alto, con varios puestos de pódium.

Logo del Cross Cartagena Oeste

La única nota negativa el horario de competición, las 19 h., con más de 35º C, cuando estamos en los días más largos del año, y la salida del cross podría haberse dado a las 20:30 h. o más tarde.

A partir de los 25º C, la frecuencia cardiaca se dispara con el calor, y las pulsaciones pueden incrementarse en al menos 20", además de aumentar el riesgo del "golpe de calor".

Los organizadores de carrera en estas fechas deben tener en cuenta el horario, ya que se rozó la tragedia en algún corredor, como ocurrió hace dos años en la Subida a la Fuente del Sapo.

Pepe "el Sopli"

En la línea de salida y como guía de la carrera me encontre al amigo Pepe "el Sopli", cocinero mayor del Reino, quien con su bicicleta fue guiando la carrera a lo largo del circuito, entre tierras de secano con los campos de almendros, olivos y algarrobos, en un paisaje típico del Mediterráneo.

Salida del Cross Cartagena Oeste

El primer kilómetro, en pendiente de bajada, fue rápido para encarar una subida más prolongada, con toboganes, en los siguientes dos kilómetros, hasta completar los 3'3 Km. de la primera vuelta.

En meta

En la segunda vuelta, todo el mundo acusó el calor infernal, bajando el ritmo, hasta llegar a la meta situada en el interior del campo de fútbol de Molinos Marfagones.

Tras el Cross Cartagena Oeste

Unas buenas cervezas bien frías, ayudaron a la pronta recuperación, mientras esperamos más de una hora para la entrega de trofeos.

En el podium

Al final terminé subiendo al podium en 3ª posición en la categoría de veteranos B, en esta ocasión, con un tiempo de 29:55.
Una prueba rápida y explosiva, tras mis dos últimas carreras de 21 Km. y 15 Km., distancias que dejaremos hasta que pasen estos calores.

Con Joaquín Carralero

Aunque estamos todavía en primavera, las carreras del verano ya han llegado al Campo de Cartagena, y esto es el principio del largo periodo estival.

¡ Será posible que empiecen los bolos!

martes, 10 de junio de 2014

Carrera Popular Hoz del Huécar de Cuenca 2014

Un año más en la monumental Cuenca para correr una de las carreras más bellas del territorio nacional, pese a su dureza a lo largo de los 15 Km. del circuito de la Carrera Popular Hoz del Huécar.

Casas Colgadas y Puente de San Pablo

Tras recoger el dorsal la tarde previa, nada como pasear por el casco histórico de Cuenca, escenario de los últimos dos kilómetros de la prueba.

Una buena cena en el Mesón de las Casas Colgadas, a vista de pájaro de la Hoz del Huécar o a orillas del Júcar, compensan el viaje hasta tierras conquenses.

Km. 4

A las 10 h. se daba la salida a la XXVIII Carrera Popular Hoz del Huécar, siendo mi quinta participación en esta prueba, y sin lugar a dudas, la más calurosa.

Por delante un recorrido en plena naturaleza, bordeando el río Huécar, afluente del Júcar, que labra un cañón entre Palomera, Buenache de la Sierra y Cuenca.

Km. 6

Por el Km. 3 se pasaba por debajo del Puente de San Pablo, con la mirada de las famosas Casas Colgadas.

La serpiente multicolor buscaba la escasa sombra de la hoz, en la margen derecha de la carretera, y a pesar de ello las temperatura era de 27º C en los primeros kilómetros.

Por la Hoz del Huécar

Pasando el desvío a Palomera, en el Km. 7, comenzaba lo más duro con la subida continua hasta el Km. 10, pasando por la Cueva del Fraile.

El sol y las rampas hacían mella en los atletas, y más de uno tuvo que parar para tomar fuerzas. 

En el tramo desde el Km. 10 al 13 los toboganes se suceden, aunque hay tramos para el respiro.

En línea de meta

Los dos últimos kilómetros de vertiginosa bajada, discurren por la calle San Pedro, la Catedral y la calle Alfonso VIII, hasta la meta en la Plaza de España.

Como estaba previsto, cada año un minutillo más, ya que los años no perdonan, pero mejor de lo esperado dadas las condiciones climatólogicas (casí 30º C en meta), terminando en 1:13:20.

Con José , Francisco y Alfonso

Una más al palmarés, disfrutando con los compañeros del club Marathón Cartagena, José y Francisco López Cañavate, forofos de esta carrera, y del debutante en la prueba Alfonso Hernández Parra.

 
Camiseta de la Hoz del Huécar 2014

Buena organización, como siempre, y estupenda bolsa del corredor con su camiseta colorida y original, donde el tema de esta edición eran los "rascacielos conquenses" colgados sobre el río.

Para reponer fuerzas nada como los productos típicos de la gastronomía local como el morteruelo, los zarajos, el ajoarriero, el rabo frito y las chuletillas de lechal, acompañados con un buen vino D. O. La Mancha.

¡Será posible pegarse una "jartá"!

domingo, 1 de junio de 2014

Media Marathón por Montaña de Calasparra (Murcia)

En la localidad murciana de Calasparra se disputaba la XI Media Marathón por Montaña, en la tarde lluviosa del 31 de mayo de 2014.

Con Antoñico

A mis 56 años debutaba en una media marathón por montaña, sobre un precioso circuito, de caminos anchos, pero con la dureza de la montaña, y más si eres debutante y no entrenas por la montaña.

Sierra del Molino

El circuito tenía un desnivel acumulado de 1.400 m., y la tarde iba a ser dura, con un terreno embarrado por la lluvia que caía durante el calentamiento y las horas previas a la salida.

Con Juanjo y Nino

A las 18:30 h. se daba la salida, bajo una fina lluvia, que cesó en los primeros kilómetros. 
El primer tramo, tras el primer kilómetro de bajada, fue el más duro con unos 3'5 Km. de continua subida a la Sierra del Molino.
Hasta llegar al Km. 5, las sensaciones no fueron buenas, las piernas "agarrotadas" y pensando todavía en los toboganes que quedaban hasta el final.

Jaime Cerón

A partir del Km. 5, pude llevar un buen ritmo en un terreno más llano, aunque habían algunas cuestas duras. 
Poco a poco fueron pasando los kilómetros, hasta llegar a otro tramo duro que fueron los últimos cuatro kilómetros, repletos de cortas pero duras rampas, añadiendo el barro a las zapatillas, al pasar por un terreno de arcillas y margas.

Plano de la Media Marathón por Montaña de Calasparra

El último kilómetro era todo de subida, el único de asfalto, y aunque duro se hizo corto, con la satisfacción de terminar el reto de esta prueba en mi debut "montañero" en la distancia.

Cartel de la prueba

Estuvieron en la prueba los compañeros, Antonio Sánchez Del Castillo, que entró en primer lugar con cuatro atletas más, Jaime Cerón, José Gabriel Martínez, Manuel Jiménez y José Ramón Camero, además de los cartageneros Juanjo y Nino.

Con un tiempo de 1:52:39, terminé esta prueba, mucho mejor de lo previsto, contribuyendo la temperatura ideal para competir, entre 15º y 17º tras la lluvia, ya que con los 25º - 30º del día anterior, dudo que hubiese terminado la carrera.

Buena organización con un circuito perfectamente señalizado por el Club Alpino Calasparra.

¡Será posible que ya sea alpino!