miércoles, 31 de marzo de 2010

Vueltas Pedestres a las Murallas de Ávila

El Domingo de Ramos participé en la VIII edición Vueltas Pedestres a las Murallas de Ávila, una de las carreras más bellas y singulares del panorama atlético, que consiste en dar dos vueltas a las celebres Murallas de Ávila, con una distancia total de 5.530 metros.

Antes de la carrera

En primer lugar mi agradecimiento a la Organización y al club atletismo Ecosport por facilitarme la participación, cuando las inscripciones ya estaban cerradas.
Estaba de mini vacaciones por la Semana Santa en Ávila y no podía dejar la ocasión de correr alrededor del perímetro de la muralla abulense.

Lienzo norte de las Murallas de Ávila

El perímetro de la muralla es rectangular y cuenta con 9 puertas de acceso y 88 torres almenadas. Fueron construidas a lo largo del S. XII.
El perfil de la prueba es duro ya que cada vuelta cuenta con una prolongada bajada y una subida más corta pero con más desnivel.


Salida de la VIII Vueltas Pedestres a las Murallas

A las 11 h. del 28 de marzo de 2010 se daba la salida en una mañana soleada pero fría (5º) y con viento. La salida y la meta se sitúan en el lienzo al que se adosa el Palacio Episcopal. El sentido de la carrera es el contrario al de las agujas de un reloj.
Tras los primeros 200 m. la carrera asciende ligeramente entre las Puerta del Alcázar y la Puerta del Peso de la Harina.
A partir de la Puerta de San Vicente la bajada es sostenida, pasando frente al Portillo del Mariscal y la Puerta del Carmen, para llegar al punto más bajo en la Puerta del Puente o del Adaja.

Ascensión entre la Puerta de la Santa y la Puerta del Rastro

A partir de esta última puerta la ascensión es terrorífica, sobre todo al paso por la Puerta de la Malaventura o de la Mala Dicha, que daba acceso a la judería abulense. El perfil se suaviza tras pasar la Puerta de la Santa, y tras rebasar la Puerta del Rastro entramos en el único tramo llano de la prueba donde se emplaza la salida y la meta.

Al paso por la Puerta del Rastro

La primera vuelta la hice muy rápida, sobre todo en la bajada y tras el primer paso por meta, decidí regular en la segunda, y más tras la experiencia del tramo duro de la primera. Al final de los 5.350 metros mi crono marcó un tiempo de 24’10’’.

Lienzo oriental de las Murallas de Ávila

Entrada en meta

Una prueba espectacular en el marco incomparable de las Murallas de Ávila, Ciudad Patrimonio de la Humanidad.

Tras la prueba, el corredor tiene la oportunidad de disfrutar de la “Procesión de las palmas” del Domingo de Ramos en la capital abulense, que tiene su salida a las 12.30 h. desde la Catedral, y que recorre parte de las murallas tras pasar por las Puertas del Peso de la Harina y la Puerta del Alcázar.


Procesión de las palmas

Para recuperarme de la carrera deguste un menú típico a base de judiones del Barco de Ávila, patatas revolconas y chuletón de Ávila, bien regados con tinto de Cebreros. Y de postre, las torrijas al vino y unas yemas de Santa Teresa.

¡Será posible compaginar Vuelta Pedestre y Semana Santa!


domingo, 21 de marzo de 2010

Carrera de San José de Lorca

No pude asistir a las Fallas de mi tierra, pero la morriña se compensó con la Carrera de San José de Lorca.
La salida y meta de esta carrera se ubican en el parque del Barrio de San José, donde los vecinos celebran la festividad del santo con la “plantá” de una Falla, para sorpresa de los foráneos, y más si son valencianos.

La mayoría de corredores eran locales con presencia masiva de los compañeros de la A. D. Eliocroca de Lorca y del C. A. Daen de Lorca, aunque pudimos saludar al superveterano José Moratinos que vino a correr desde Alicante.

Ambiente festivo en el barrio con la procesión de San José poco antes de la carrera, música, chiringuitos con productos regionales, y con la Falla plantada en mitad de la plaza.

Antonio y Ramón

A las 10 h. se daba la salida a la prueba reina de 5’5 Km. que recorría las calles más emblemáticas de Lorca, como la Corredera, y que discurría a los pies de los monumentos lorquinos como el Palacio Guevara (de los antepasados de nuestro campeón Raúl), el Convento de la Merced, la iglesia de Santo Domingo, el Puente Viejo, la Casa del Corregidor o el Palacio de Salazar-Rosso.

Palacio de Guevara de Lorca

Por parte del club Marathón Cartagena estuvieron los compañeros Antonio Sánchez Del Castillo y Leandro Miras Ontiveros, llegado de la vecina localidad de Águilas.
Sobre la distancia de 5’5 Km. con tres pequeños repechos realice un tiempo de 22:28, terminando con mejores sensaciones que en el último cross de Jumilla.

Leandro

Tras la prueba reina se disputó una prueba de 1’3 Km. para los más pequeños, el futuro de las carreras populares, y del atletismo. Sin lugar a dudas, Lorca es la capital del atletismo murciano, cantera de muchos campeones de la región.


Prueba infantil

¡Será posible que hubiese una Falla!

domingo, 14 de marzo de 2010

Reencuentro de atletas valencianos

En una noche inolvidable se reunieron las viejas glorias del atletismo valenciano, que tuvieron su mejor epoca en la decada de los 70 y 80, cuando las facultades físicas no estaban mermadas por la edad, aunque hoy en día, algunos todavía continuan dando guerra en el atletismo veterano.

Miguel Rubio, Francisco J. Martín, Toni y Vicent Gozalbes

A la llamada del amigo Francisco J. Martín, fundador de STRANDS, acudimos los antiguos atletas del C. P. Catarroja, C. A. T. El Minuto y Valencia C. F.
Muchos de los atletas no se habían visto en 15 o 20 años, y algunos tuvieron que identificarse o verse en las fotos retrospectivas de Jorge Juan Sempere o Ramón Sobrino.

Jorge Juan y Francisco J. Martín en la decada de los 80


Miguel Rubio y Jorge Juan Sempere

La cita fue en el restaurante L'Alqueria del Brosquil en plena huerta de Pinedo, donde dimos buena cuenta de una frugal cena típica valenciana, con los productos de la "terreta".

Ramón Sobrino en los 70

Ernest, Ramón y Paco Ribera, en los 80

Estuvieron presentes grandes atletas internaciones y vencedores de importantes marathones, como Jorge Juan Sempere, Fernando Sinovas o Paquito Ribera.


Fernando Sinovas y Paco Ribera

No podía faltar a la cena "el millor entrenador del mon", Ernest Pérez Falomir, que además de entrenador, fue atleta, organizador de carreras y hasta jefe de prensa del atletismo valenciano.


Ernest Pérez y Fernando Díaz


Ernest entrevistándome en los 80

No pudo asistir a la cena, Javi Benlloch, pero al día siguiente lo localizamos para poder comprobar aquello que dice "dentro de 100 años, todos calvos"...y así fue... ¿que fue de aquella cabellera rizada y rubia que volvía locas a las nenas?...¿que fue de Hincli, el superhéroe americano?.
Más vale una imágen que mil palabras.

Javi Benlloch en el Cross de Guarromán (Jaén)


Ernest Pérez y Javi Benlloch

En la decada de los 80, Cristina y Olga, eran unas pipiolas, que además de correr bien, llevaban de cabeza a los pupilos de Ernest.
Como el buen vino, con los años se han convertido en dos mujeres guapísimas, como podéis comprobar en la imagen actual.


Cristina y Olga, en los 80


Olga, Ramón y Cristina

Fernando Sinovas con la elástica nacional

Desde Villarrobledo (Albacete) acudió Miguel Martínez Vargas, el gran "casimojo", para reencontrarse con su amigo de fatigas, Juan Miravete, el "molde de Pellicer" recién llegado de Almenara (Castellón).

Juan Miravete y Miguel Martínez Vargas

Algunos todavía entrenan y compiten, como José Luis Martín o Pedro Baraza, echando de menos a Fernandito Carpio, que no pudo acudir desde Palma de Mallorca.


José Luis Martín y Pedro Baraza

Otros se motivaron para volver a entrenar, por salud o para competir, teniendo como meta el Campeonato Mundial de Veteranos 2014 a celebrar en Valencia, como Estefan Carapeto, Salva Bayarri, José Luis Raga, Nacho Díaz o Salva Aguado, e incluso "el abuelo de Heidi".


Estefan Carapeto y Salva Bayarri, en los 80

Salva Bayarri y José Luis Raga


Estefan Carapeto y Salva Aguado


Tras la cena nos tomamos unas merecidas copas en los pubs de moda de la capital valenciana, terminando algunos tomando chocolate con churros y buñuelos, en la Falla de Nou Campanar, en plena "plantá" de las Fallas de Valencia.
Seguro que ahora no pasan tantos años para volver a reunirse, dado el éxito de la convocatoria, y esperamos reunir a más atletas para la próxima ocasión.
Más fotos del evento en la sección de imagenes de http://www.strands.com/events/10273


¡Será posible que corramos el mundial!


lunes, 8 de marzo de 2010

Media Marathón de Cartagena

En mí dilatada vida dedicada al atletismo he sido atleta, médico de competiciones, directivo de la federación y de club, guía de invidentes, médico de control antidopaje y entrenador de pupilos, pero hasta ahora, no había sido oficialmente “práctico” de atletismo.
Esta era la ocasión para hacerlo en la Media Marathón de Cartagena. Ahora, sólo me queda ser Juez de Atletismo, función que nunca creo que desempañaré mientras las piernas me sigan respondiendo.

Paso por la Calle del Carmen

A la iniciativa del compañero Miguel Martín Camino de ayudar a los atletas a bajar de 1:30, me sume para hacer de "práctico" sub 1:40. Expusimos la idea a Eduardo Armada, Director del Patronato Municipal, en la última reunión que tuvimos Paco Morales, Daniel Sánchez, Juan Luis Egea y un servidor, tres días antes de la prueba, y la iniciativa le pareció muy buena.
Así fue, como Miguel y yo, nos pusimos en la línea de salida con los cartelitos de 1:30 y 1:40, sabiendo que Miguel renunciaba de salida a su trofeo y a su jamón, al igual que un servidor a su trofeo en su categoría, vistos los tiempos de la misma.
¡Y pensar que todavía hay veteranos que corren por ganar trofeos a toda costa, incluso apuntándose como locales cuando no lo son!.


Miguel Martín Camino y Miguel Martínez San Millán

Se estrenaba nuevo circuito en la Media Marathón de Cartagena con el paso por las calles emblemáticas de la ciudad, como C/. Del Carmen, C/. del Duque, Muralla del Mar, C/. San Francisco, C/. San Miguel y C/. Del Aire.

Clemente García y Rafa García

El día nublado, con temperatura de 14º C y sin viento, ayudó a los atletas a realizar unos buenos tiempos, destacando el triunfo del compañero José Luis Conesa en 1:14:05, seguido de cerca por Miguel Ángel Fernández con un crono de 1:14:16, mientras el pupilo Antonio Sánchez Del Castillo, realizaba su mejor tiempo en 1:18:06.


José Luis Conesa y Miguel Ángel Fernández

Como acompañantes tuve a los compañeros Juanjo Ruiz de Almirón, quien previamente estudió detalladamente cada punto kilométrico del circuito, Ginés Pérez Mayordomo y el "muflón" Jesús Esteban.
De salida esperábamos un ritmo más fuerte del ritmo a seguir, ya que la propia inercia de la carrera y la subida de adrenalina inicial, aceleran el correr de los atletas.
En el Km. 3, llevábamos un colchón de 50” – 60”. A partir de este punto comenzamos a regular para mantener un tiempo final entre 1:39 – 1:40.



En la Plaza Castellini

En féminas, la compañera Olga Rodríguez realizó un tiempazo de 1:43:26, al igual que Ana Mata y Toñi Villalba tras su marathón de Valencia de hace quince días.


Olga Rodríguez

Transcurrían los kilómetros y el grupo se mantenía a ritmo. Pasado el último kilómetro el tiempo previsto era el establecido, entre 1:39 – 1:39:30.
Al grito de ¡último kilómetro, prueba superada! el grupo que llevaba salió despedido como un cohete, en busca de arañar segundos al crono, y en un abrir y cerrar de ojos, me quedé sólo con la banderita de 1:40.


Pedro M. Fresneda, Pedro Barrancos y Fco. J. Rodríguez

A falta de 600 m. me giré y ví que venía un grupo encabezado por Daniel Sánchez Jr. “Sanatox”. Decidí bajar el ritmo para llevarlos en los últimos metros, entrando en meta con este grupo entre 1:40 y 1:40:30.



En meta con Daniel Jr. y Juanjo

Una experiencia inolvidable, siendo muy gratificante ese apretón de manos por parte de los compañeros que habían conseguido su objetivo, muchos de ellos de otros clubes a los que conocí sobre la marcha, en plena carrera. Esas palabras de gratitud son el mejor trofeo y esos abrazos y apretones de manos saben mejor que el jamón de Jabugo o Guijuelo.
Tras la prueba la Concejalía de Deportes de Cartagena invitó a los atletas y acompañantes a una paella gigante para 600 comensales, 50 Kg. de embutido del Campo de Cartagena y 150 Kg. de morcillas, acompañados de cerveza, vino de la tierra, refrescos y agua.

Con la inscripción de tan sólo 10 €, el atleta recibió una camiseta técnica, una metopa conmemorativa de la media marathón, y la comida para él y toda su familia, además de otros regalos, agua y fruta abundante en el recorrido, cronometraje chip, agua caliente en las duchas, y otros tipos de atenciones médicas y fisioterapéuticas.
En otras medias maratones de la zona, te cuesta la inscripción 20 €, no te dan de comer, no hay metopa, ni medalla conmemorativa, el agua de las duchas está fría (que le pregunten a Don Santi) o te obligan a comprar el chip, sí o sí…
¡Y todavía hay gente que critica la media marathón de su ciudad!


Mª José con sus morcillas

Como muestra de que sobró comida, os pongo esta foto simpática de Mª José, con la copa que ganó repleta de morcillas.
Para finalizar unos videos de Luisa como complemento del gran reportaje de fotos de la media que podéis encontrar en http://www.marathoncartagena.com/

¡Será posible que hiciese de práctico!