lunes, 30 de noviembre de 2009

Gran Fons Vila de Paterna (Valencia)

Entre el Cross de Cartagena y el próximo en Yecla, tocaba hacer un entrenamiento largo y relajado, pero aproveche mi visita a la "terreta" para participar en la XV edición del Gran Fondo de Paterna (Valencia) sobre la distancia de 15 Km.

Hubo récord de participantes con 1.400 atletas con dorsal y otros 200 sin el mismo, ya que se cerraron las inscripciones con antelación.
La masiva afluencia de atletas dificultó la salida, pues los primeros kilómetros trancurrían por las sinuosas y estrechas calles del casco histórico de Paterna, presidido por la Torre Árabe del S. XI.


Esta vez, disfrute de la carrera, sin mirar el crono, a ritmo de entrenamiento, en compañía de mi hijo Héctor y mi sobrino Rubén, que terminaron por primera vez, una carrera de 15 Km. en 1:18:30. La próxima meta será el debut de ambos en una Media Marathón, y espero hacer de liebre.

La carrera tras pasar por el casco histórico, cruzaba el polígono de la Font del Xerro y la urbanización de La Canyada.
Los atletas locales del Club Atletismo Cárnicas Serrano coparon los primeros lugares ante el delirio de los paisanos. También estuvieron los corredores locales del Club d'Atletisme Paterna y del Club Pas a Pas de La Canyada.

Buena bolsa del corredor en esta ocasión, y una buena camiseta técnica con un bonito diseño, además de un lote de productos cárnicos, marca de la casa organizadora.

http://www.cacserrano.com/


¡Será posible que no me cansase!


miércoles, 25 de noviembre de 2009

La Ley del Deporte no es igual para todos

La Ley del Deporte (al igual que otras) no es igual para todos, y sino que me rectifique mi amigo "Calendura", ilustre abogado ilicitano.

Durante 5 años fui médico del control antidopaje en la Federación de Atletismo de la Comunidad Valenciana hasta que presente mi dimisión a raíz de no sancionar la RFEA (Real Federación Española de Atletismo) a una atleta que había dado positivo y cuyo entrenador era el seleccionador nacional de marathón de la época, mientras que un atleta valenciano de menor nivel atlético, al que pille en un control sorpresa, fue masacrado con 4 años de suspensión integra sin reducirle un solo día.


Eritrocitos o Glóbulos Rojos

En España, el Consejo Superior de Deportes es el organismo que realiza los controles antidopaje pero no es quien sanciona.
Las sanciones las impone la federación de deportes correspondiente, y claro está, ahí es donde surgen los castigos o los indultos, según el sol que más calienta. Son los comités de disciplina deportiva de cada federación los que sancionan o no. El Consejo Superior de Deportes sólo pone los laboratorios y comunica los resultados.

Por otra parte, no todos los deportes se tratan por igual. Mientras en ciclismo o atletismo los controles son numerosos, en tenis o fútbol son escasos, con los millones de euros que generan y con la implicación de apuestas, como es el caso de las quinielas.

Molécula de Eritropoyetina

Ayer nos levantamos con la noticia de la redada antidoping en Valencia ("Operación Grial"), en la que ha sido detenido el médico peruano Walter Viru, conocidísimo desde años en mi ciudad natal por los “clientes” de su consulta, habiendo sido compañero del célebre médico Eufemiano Fuentes en el equipo ciclista Kelme, involucrado en la trama “Operación Puerto”.

La EPO o Eritropoyetina es una hormona que estimula la producción de glóbulos rojos o eritrocitos, y es sintetizada mayoritariamente en el riñón (90 %).
El gen que codifica a la eritropoyetina fue clonado en 1985 y ha sido injertado con éxito en cerdos para producir artificialmente eritropoyetina recombinante humana.

La EPO en medicina se utiliza para tratar la anemia en casos de insuficiencia renal fundamentalmente, así como, en anemias secundarias a neoplasias o infecciones VIH.
El efecto "positivo" de la EPO se debe a que aumenta la masa eritrocitaria (elevando el hematocrito) permitiendo un mejor rendimiento del deportista en actividades aeróbicas, aumentando la resistencia al ejercicio físico.


La EPO no son las espinacas de Popeye

Paquillo Fernández

Acabo de leer que el marchador internacional Paquillo Fernández no está implicado en la llamada “Operación Grial” por falta de pruebas ¿? pese a encontrar la Guardia Civil, EPO y otras sustancias dopantes en su casa.
Respetemos la "presunción de inocencia".
Noticia en Marca Digital

Soy médico y no tengo ni EPO, ni Anfetaminas, ni Beta Bloqueantes, ni Esteroides, y puede ser que ni siquiera una simple Aspirina en mi domicilio.
¿Alguno de vosotros, amigos blogeros, tiene EPO en su casa?
¡Que cada uno saque sus conclusiones!


¡Será posible que nos tomen por "Epotontos"


domingo, 22 de noviembre de 2009

Cross Ciudad de Cartagena

El 22 de noviembre de 2009 se celebró el I Cross Ciudad de Cartagena dentro de la XXIV Liga de Cross de la Federación de Atletismo de la Región de Murcia.
Ya era hora de que la ciudad trimilenaria contase con un cross federado, y ello ha sido posible gracias al patrocinio de la Concejalía de Deportes de Cartagena y la organización por parte del club atletismo La Manga y el club Marathón Cartagena.

En el plano personal tuve un mal día, con molestias en mi vieja lesión en los isquiotibiales, además de encontrarme agotado, pero al final he podido cubrir los 6.000 m. de la categoría de veteranos, rozando los 52 años, y con la misma o más ilusión que cuando empeze a correr en el año 1972.
El precioso circuito que se curraron los compañeros voluntarios de ambos clubes, invitaba a correr y a dejarse la piel en el cross.
Por encima de tiempos y puestos de podium, los auténticos campeones fueron los compañeros voluntarios de la organización.
Desde Yiky a Eduardo Armada pasando por los presis, Cari Soriano y Paco Morales, con mención especial a Daniel Sánchez, con su fractura de húmero a cuestas.
Nuestro ilustre superveterano Gregorio Lorente Rosas estuvo presenta en la matinal atlética, colaborando en la entrega de trofeos.


Quique Jover de la Rubia

Meritoria la actuación de todos los compañeros debutantes en la dura disciplina del cross, así como agradecemos la presencia de aquellos que vinieron desde Valencia a correr con la camiseta "peralica" del club, como es el caso de Quique Jover, o a deleitarnos con la narración del evento en la persona de "mi hermano" Ernest Pérez Falomir.



Veteranos del club Marathón Cartagena

En plena prueba de veteranos


Compañeros del Club Atletismo La Manga

Mª José Calonge y Ernest Pérez

Varios puestos de podium obtuvo el club Marathón Cartagena con Olga Rodríguez, Toñi Asensio, Miguel Ángel Fernández o Miguel Martí Camino, y brillantes actuaciones de Maura o José Luis Conesa.
Las pruebas de los más pequeños fueron las más emotivas, ellos son el futuro del atletismo, y la dureza del cross les sirve para curtirse de cara a la pista de tartán donde se baten los récords.
Dentro del mundo atlético, el cross tiene algo especial, el contacto con la naturaleza hace más llevadero el sufrimiento, y el circuito de hoy en Cartagena reune todas las condiciones para la práctica del campo a través.
La FAMU (Federación de Atletismo de la Región de Murcia) con su presidente Rosendo Berengüí, apostaron por Cartagena, y en la primera edición les hemos demostrado de lo que son capaces los cartageneros.


¡Será posible que repitamos cross federado!

jueves, 12 de noviembre de 2009

El Cross en el club Marathón Cartagena

El Cross es una modalidad atlética de carrera que se disputa en medio de la naturaleza, de ahí la denominación española de “Campo a Través”, donde la dureza la da las condiciones del terreno, con sus subidas y bajadas, los obstáculos, el barro, etc. y la climatología.

El origen de estas pruebas se remonta al S. XIX en el seno de las instituciones educativas de Gran Bretaña. En 1831 se disputó la primera prueba en el colegio Shrewbury de Gales. En 1867 el Thames Rowing Club organizó la primera prueba de clubes sobre la distancia de 4.454 m. en las cercanías de Londres.
En 1876 en el bosque de Epping se disputaba el primer campeonato nacional británico y en 1898 la primera prueba internacional en Francia donde ganó el inglés Sidney Robinson.
En 1903 se disputaba el primer “Cross de las Naciones” en la localidad escocesa de Hamilton siendo el primer vencedor Alfred Shrubb. Durante cerca de 70 años el dominio fue europeo hasta que a finales de los años 50 comenzaron a participar atletas argelinos como Mohamed Gammoudi que dieron triunfos a los países africanos.

En el Congreso Internacional de Cross Country celebrado en 1971 en San Sebastián se aprueba el cambio de denominación pasando el “Cross de las Naciones” a denominarse “Campeonato del Mundo de Cross”.
En 1972 se disputó el último Cross de las Naciones en Cambridge y en 1973 se disputó el primer Campeonato del Mundo de Cross en el hipódromo belga de Waregem. Todavía recuerdo en la tele en blanco y negro, el sprint final entre nuestro Mariano Haro y el finlandés Pekka Paivarinta. Por tan sólo una décima el finlandés ganó a nuestro palentino, que a la postre, se proclamaría cuatro veces subcampeón mundial de cross.

Desde la década de los 70 – 80 el dominio africano es abrumador con atletas de Etiopía, Kenya, Eritrea, Uganda, Ruanda, Argelia o Marruecos.
Desde esa década los atletas africanos han dominado el cross con figuras como John Ngugi, Paul Tergat, Kenenisa Bekele, Khalid Skah o Haile Gebreselassie.


Equipo de Cross 2002

Tras el primer año de vida el club Marathón Cartagena pasó a formar parte de la FAMU (Federación de Atletismo de la Región de Murcia) y de la RFEA (Real Federación Española de Atletismo) haciendo un esfuerzo la Junta Directiva para poder federar el club con Licencia Nacional pese a ser un club modesto de atletismo popular.
Es más, desde siempre cuatro o cinco miembros de dicha Junta Directiva han estado federados, compitiendo tanto a nivel autonómico como nacional.


Después de varios años de experiencia ahora toca hacer los deberes y además de competir, el club Marathón Cartagena, junto a los compañeros del C. A. La Manga, organizará el I Cross Ciudad de Cartagena, a celebrar el próximo día 22 de noviembre de 2009.
Para ello contamos con el apoyo de la Concejalía de Deportes del Excmo. Ayuntamiento de Cartagena y del Patronato Municipal de Deportes, con Alonso Gómez y Eduardo Armada al frente.


Cartel del I Cross "Ciudad de Cartagena"

El día 9 de diciembre de 2001, el club Marathón Cartagena debutó en el campeonato de cross de la FAMU y lo hizo en una plaza de primer orden, nada más y nada menos, que en el Cross Internacional de Yecla.
Los pioneros “peralicos” fueron Emilio Peña Ros que fue 5º júnior, los senior José Luis Conesa, Luis Marcos, Jorge Baena, Javier Ojados, Marcos Barainca, Luis Villalba y Luis Guerrero, que obtuvieron la segunda plaza por equipos en el campeonato regional, mientras en veteranos, Ramón Sobrino se proclamaba subcampeón de la prueba, dentro de la Liga de Cross de la FAMU.

Cross de Yecla 2003 - Fran Castro

El 16 de diciembre de 2001, ante la presencia de muchos compañeros como espectadores, se disputó el Cross de Las Minas de La Unión.

En esta ocasión, participaron Marta Pérez de la Fuente López (infantil), Emilio Peña Ros (4º júnior), Jorge Baena, Marcos Barainca y Luis Guerrero en categoría senior, y en veteranos, Felipe Rubio (debutante en cross), Ramón Sobrino (3º) y Carmen Galindo (3ª).




Cross de La Unión 2002

La pequeña Marta Pérez de la Fuente y Carmen Galindo fueron las dos primeras mujeres del club Marathón Cartagena en participar en tan dura disciplina.

Un día de Reyes de 2002 (6 de enero) bajo un barrizal, frío, nieve en las cumbres y viento, se celebró el Cross de Cehegín con el debut en cross de Daniel Sánchez que tuvo que abandonar pero que supuso el meritorio inicio en el cross a sus 46 años. En júnior Emilio Peña fue 6º, Ramón Sobrino en veteranos fue 5º, Marcos Barainca el 16º en senior y Carmen Galindo fue 2ª subiendo al podium de nuevo.


Cross de Lorca 2004

El 27 de enero de 2002 el club Marathón Cartagena participó por primera vez en el Campeonato Autonómico de Cross por clubes en Lorca.
Buen papel de Marcos Barainca en senior y de Emilio Peña Ros en júnior (6º).
En veteranos conseguimos el 4º puesto con Ramón Sobrino (2º), Daniel Sánchez, Felipe Rubio y Juan Luis Egea.
Un merito el de los bautizados por Emilio Peña Alonso, en aquel cross, como los “hombres malla”, ya que ahí comenzó la historia brillante del cross por equipos en el seno del club Marathón Cartagena.
El 3 de febrero de 2002 debutaron en cross Juan Ernesto Peña Ros y Toñi Asensio (4ª) en Las Torres de Cotillas.

El 3 de marzo de 2002 se compitió por primera vez en el Campeonato Autonómico Individual en el cross de Jumilla obteniéndose las dos primeras medallas de bronce para el club Marathón Cartagena a cargo de Toñi Asensio y Ramón Sobrino.


José Luis Conesa en el Cto. Nacional en Toro (Zamora)

A partir de entonces muchos han sido los éxitos del club Marathón Cartagena a nivel individual y por equipos.

En veteranos se ha conseguido cinco títulos de campeón autonómico por equipos en veteranos y cinco de campeonas en veteranas, además de dos subcampeonatos en senior masculino y femenino.

A nivel individual se contabilizan 19 medallas autonómicas con Olga Rodríguez (3 oros y 2 platas), Toñi Asensio (1 oro, 2 platas y 2 bronces), Cari Leal (1 oro), Wafiya Benalí (1 oro), Mª Carmen López (1 plata), Mª José Calonge (1 bronce), Maura Rosales (1 bronce), Bettina Barth (1 bronce), Miguel Ángel Fernández (2 oros) y Ramón Sobrino (1 bronce).



Cross de Yecla 2003

En categoría senior se obtuvieron triunfos absolutos en categoría senior con Raúl Guevara y Wafiya Benalí, además de sentirse orgulloso el club por la selección de José Luis Conesa para el equipo regional absoluto que compitió en el Campeonato Nacional de Cross de Toro, defendiendo la elástica grana regional.
En estos años el club estuvo presente en campeonatos nacionales de cross: Ourense, Cáceres o Albacete.


Wafiya Benalí, 3ª en el Cross de Yecla 2008

Un año más, el club Marathón Cartagena, pese a ser un club popular y modesto, ha invertido más de 2.000 euros en sus atletas federados, que aunque “viejunos”, como dice Yiky, continúan disfrutando de esta especialidad atlética en contacto con la naturaleza y con el apoyo y compromiso de la Junta Directiva.
Comence en el cross federado en la temporada 1972 - 1973, y 37 años después, a punto de cumplir los 52 años, todavía disfruto compitiendo en el cross.

Este año, además, tenemos la responsabilidad de organizar el I Cross Ciudad de Cartagena, y esperamos que sea un referente en el calendario autonómico de cross.

¡Os esperamos en Cartagena el 22 de noviembre de 2009!

¡Será posible que disfrutemos como benjamines!


domingo, 8 de noviembre de 2009

Trotada Gastronómica Cervecera de Elx

El compañero y amigo Paco Navarro "Calendura" organizó la II Trotada Gastronómica Cervecera de Elx, superando con creces la participación del año anterior.
Gracias al carisma de Paco se reunieron en Elx, más de 100 atletas llegados desde Crevillent, Alacant, Villena, Santa Pola, Guardamar del Segura, Alcoi, Elda, Murcia, Teruel y Cartagena.


Paco Navarro

A la cita acudimos algunos compañeros del club Marathón Cartagena, Paco Morales, Toñi Villalba y quien suscribe, Ramón Sobrino.


La ruta discurría por el término municipal de Elx, por las partidas de Altabix y Ferriol.
El primer punto de reagrupamiento se situaba en el Pantano de Elche, obra de 1632, siendo la primera presa de Europa en arco, desde tiempos de los romanos. La presa se sitúa en pleno valle del Vinalopó, a los pies de la Sierra del Tabaió.
Tras la parada en el Pantano de Elche se subía a El Castellar de la Morera, un yacimiento íbero y posterior asentamiento musulmán. Los arqueólogos del MARQ de Alicante trabajan intensamente en el lugar buscando la ciudad perdida de Al-Askar del S. X.

Ruta y altimetría


Reagrupamiento en el Pantano de Elche

El tramo más técnico y peligroso fue el descenso de El Castellar de la Morera, aunque con precauciones y siguiendo los consejos de los montañeros, no hubo que lamentar ninguna lesión.
El segundo reagrupamiento fue en el "Mundo de Mariano Ros" (ver otra entrada de este blog), un paraje singular donde el anciano Mariano ha esculpido en la roca los monumentos y simbolos ilicitanos.


El tramo final de la ruta de 15 Km. fue el más llevadero en continua bajada por el Camí de les Voltes de Ferriol, a través de un desfiladero que desciende hasta el casco de Elche.

Si la ruta fue magnífica conjugando historia, geografía, arte, deporte y naturaleza, mejor iba a ser el almuerzo de hermandad entre todos los participantes, unidos simplemente para compartir unas horas de entrenamiento, sin competir, sin estress, sin piques, sin trofeos ni medallas, donde todos, hoy, han sido los campeones.

Una ducha relajante en el Natura Esport y tras ella, una cerveza en una mano y un trozo de coca de tomate y sardina en la otra, y a charrar con la peña de carreras y entrenamientos.

Mil gracias de nuevo a Paco Navarro por la convocatoria. La presencia de más de 100 atletas de todas partes dice mucho del amigo Paco... ¡Genio y figura!

¡Será posible, la que ha liado Paco!

domingo, 1 de noviembre de 2009

Ruta del Cejo de los Enamorados de Lorca

Tras la noche de Halloween y del tradicional Don Juan Tenorio y Doña Inés, los atletas del club Marathón Cartagena, junto a compañeros del C. A. La Manga, Elche, Águilas y Lorca, realizamos la ruta de senderismo y entrenamiento, denominada Ruta del "Cejo de los Enamorados", en la umbría de la sierra lorquina, partiendo del Castillo de Lorca o "Fortaleza del Sol".

Según la leyenda un musulmán y una cristiana no pudieron casarse por motivos de religión y prefirieron despeñarse por amor antes que vivir separados. La naturaleza hizo brotar una fuente en el yermo paraje como recuerdo de ambos, y desde entonces se denomina "Cejo de los Enamorados".

Como anfitriones del evento tuvimos a los compañeros lorquinos Raúl, Paco y David, que nos descubrieron ese bello rincón de la geografía murciana.

La ruta parte del Castillo de Lorca o Fortaleza del Sol, con un recorrido de 4'7 Km. de ida y otros tantos de vuelta, pasando por la Fuente de los Pilones, el Mirador del Cejo y la Fuente del Cejo de los Enamorados.

A la cita acudieron Marga y el tocayo Ramón Blasco desde Elche, como previa a la Trotada Gastronómico Cervecera del próximo domingo, donde los ilicitanos con Paco Navarro al frente, serán los anfitriones, y a la que acudiremos los "peralicos", Toñi Villalba, Paco Morales y un servidor.

El paisano "valencià" Alejandro no faltó a la cita lorquina, donde pudimos ver a un impresionante Daniel que se puso el traje de faena pese a sus lesiones y fracturas... ¡señal de una buena recuperación!

Tras la suave ascensión por un camino P.R. en perfecto estado con múltiples puentes y viaductos, se divisaba en el Km. 3'5 la famosa cumbre del "Cejo de los Enamorados", a poco más de un kilómetro de la fuente, ubicada a la sombra de la pinada, en el Km. 4'7.


En la cita estuvo presente la plana mayor del club Marathón Cartagena, con el presidente Paco Morales al frente, el vicepresidente Daniel, el tesorero Antonio, el vocal de senderismo Juan Carlos, la vocal de la sección femenina Toñi Asensio, el secretario "Trapatroles"o el socio fundador Juan García, además de otros compañeros como las Toñis, Mª Carmen, Maura, Vicente Mora, Ramón Iborra, José Manuel Serna, Juan Ernesto y familiares.

También nos acompañaron los "mangueros" con Cari Soriano, presidenta del club de atletismo de La Manga, al frente.

En el Bar Porras, de la pedanía lorquina de Doña Inés, dimos buena cuenta de unas ensaladas, embutido lorquino y un arroz con conejo de la zona, además de los postres y algún que otro Gin Tonic y un sinfín de chopitos de orujo y limoncello para digerir tan frugal comida. El "gourmet" Javier y Maura dieron el visto bueno a las dos paellas.

El principal organizador del evento, nuestro amigo y compañero Raúl Guevara Castellar, recibió los sanos consejos de los sabios del lugar a las puertas del Porras.

Una vez más, Raúl Guevara demostró ser un campeón en la vida, además de serlo en las carreras.

Se siente orgulloso de ser "peralico", de sudar la camiseta celeste de la trimilenaria Cartagena, de pertenecer a la gran familia del club cartagenero.

Y nosotros, nos sentimos orgullos de tener en el club a un lorquino que es un campeón dentro y fuera de las pistas.


No me extraña que con tan brillante "curriculum" las enamore a todas, sin necesidad de ir al "Cejo de los Enamorados", aunque es muy recomendable perderse por tan bello rincón lleno de encanto.

Un abrazo muy fuerte, campeón

¡Será posible que Raúl las enamore!