viernes, 23 de junio de 2017

Carrera Popular Santiago y Zaraíche (Murcia)

Tras más de un mes sin competir, participé en la II Carrera Popular de Santiago y Zaraíche (Murcia), iniciando la temporada estival de carreras populares.

Ramón y José Fernando

A la capital del Segura me desplacé con el compañero José Fernando Montero Rodríguez, ya que en un "pensat i fet" decidimos competir en vez de entrenar.

 Santiago y Zaraíche

Sobre las 19 h., y con un sol de justícia (36º C) llegamos a esta barriada murciana, donde están en plena fiestas patronales.

 Mi dorsal

Dos peralicos "cantonales" dispuestos a correr bajo el calor del infierno murciano esta joven prueba organizada, como tantas otras, por Ginés Soto.

Con Ginés

Precios populares de la prueba, distancia óptima para el verano, y con buen avituallamiento (cada 1'5 Km.) para evitar deshidrataciones y prevenir el temido golpe de calor.

 Fernando y Ramón

A las 20:45 h. se daba la salida a la prueba, y por delante 6'3 Km. en un circuito de cuatro vueltas por los carriles de lo que queda de la huerta murciana, pegada a la capital.

 El "avituallamiento" final

Desde el inicio fuí dosificando, temiendo la temperatura de 34º C de la salida, completando la primera vuelta con buenas sensaciones.

Al contrario, de lo que me suele ocurrir con el calor, en esta ocasión iban pasando las vueltas, y me encontraba cada vez mejor, llegando a "sprintar" en el tramo final, finalizando a un ritmo medio de 4:30/Km.

 Peralicos en Santiago y Zaraíche

Una buena carrera, y más tras la inactividad competitiva, que anima a correr más bolos de verano. A la vista, las próximas carreras de Aljucer, Santiago de la Ribera y Portmán.

Antes, la Cena Anual de Gala de nuestro club Marathón Cartagena, donde homenajearemos a Manolo Rico Francés, presente en la carrera, uno de los murcianos que más ha luchado por el atletismo popular de la Región de Murcia.

¡Será posible vencer al calor!

lunes, 15 de mayo de 2017

Gran Fons 15 Km. Vila de Massamagrell (Valencia)

Por segundo año consecutivo acudí a Massamagrell (Valencia), para participar en el XVI Gran Fons 15 Km. de la población de L'Horta Nord.

Ramón, Damià y Rubén 

Esta vez estaría acompañado por mi hijo Damià y mi sobrino Rubén, que afortunadamente se han enganchado a las carreras populares.

Espero correrla algún año con más "peralicos", ya que de momento sólo hemos participado en esta prueba, Laura Jiménez y yo.

Salida de los 15 Km. de Massamagrell

Tarde calurosa, con un cielo plomizo, y alto grado de humedad, que pasaría factura en muchos de los casí 4.000 atletas que tomaban la salida a las 19 h. del 13 de mayo de 2017.

En la salida

La salida picaba hacia arriba, siendo los dos primeros kilómetros exigentes, y ya las sensaciones no eran buenas desde el pistoletazo de salida.

En el Km. 3

En los primeros kilómetros, el calor era sofocante, llegando a pasarlo mal entre el Km. 4 y el Km. 7, incluso llegando a pensar en la retirada.

 En el Km. 5

Al paso por meta, en la primera vuelta, las sensaciones eran cada vez peores. Sólo los gritos de ánimo y apoyo, del amigo Francisco Martínez, hicieron que continuase, tras bajar el ritmo e hidratarme bien con dos botellines de agua.

Rubén y Damià

Por delante, Rubén y Damià, continuaban a su ritmo, aunque tambíen acusaron el calor en el tramo final.

Mucha gente paraba, tomaba aíre, arracaba de nuevo, a mitad de carrera, fruto del calor y la dureza del circuito.

En el Km. 13

Afortunadamente, en el Km. 8 comence a encontrarme mejor, hasta tal punto de subir a buen ritmo la larga cuesta que lleva al Km. 10.

Los últimos tres kilómetros fueron los más rápidos, terminando en meta en 1:19:50, siendo lo más importante el haber terminado la prueba.

Damià, Ramón y Rubén en meta

En el tramo final adelante a muchos corredores, derrotados por las cuestas y el calor, con mucha gente andando incluso en el último kilómetro.

El vencedor de la prueba fue  Kiprono Menjo, mientras que Juan Carlos de la Ossa fue el primer español, entrando en cuarta posición.

Tras los 15 Km. de Massamagrell

Pese a la dureza de la prueba, intentaremos volver al Gran Fondo más importante del calendario nacional, por su perfecta organización, y excelente bolsa del corredor, que sitúan a Massamagrell en lo más alto del atletismo de élite y popular.

¡Será posible superar las adversidades!

domingo, 23 de abril de 2017

Carrera Nocturna Arx Asdrubalis de Cartagena

A las 20:45 h. del 22 de abril de 2017, se daba la salida a la I Carrera Nocturna Arx Asdrubalis de Cartagena, organizada por la Federación de Tropas Carthaginesas y Legiones Romanas.

 Cartel de la I Carrera Nocturna Arx Asdrubalis

La prueba recibe el nombre de Arx Asdrubalis, en memoria de la Ciudadela de Asdrúbal, en el actual monte del Molinete.

Circuito duro de 9 Km. con subida a las V Colinas de la Cartagonova Romana.

 V Colinas de Cartagena

La carrera discurría por las V Colinas, por este orden: Mons Vulcanus (actual monte de Despeñaperros), Mons Arx Asdrubalis (actual Molinete), Mons Aletes (actual monte de San José), Mons Saturnus (actual monte Sacro) y Mons Esculapii (actual Castillo de la Concepción).

 Carthagineses y Romanos

Gran ambiente festivo en la Plaza de San Francisco, lugar de la salida y meta de la prueba, con los festeros celebrando el mitad de año de las fiestas.

Prueba bien organizada, con precio razonable y buena atención al corredor popular.

 Club Marathón Cartagena

Un buen grupo de "peralicos" participó en la prueba dispuestos a superar los desniveles de las V Colinas de Cartagonova.

Salida de la prueba

Casí 600 atletas en esta primera edición, que tras tomar la salida, enfilaban la Muralla del Mar para enfrentarse a las primeras rampas en la UPCT camino del monte de Despeñaperros.

Francisco David Olivo

Una vez superado el primer cerro, comenzaban las dificultades en la subida al Molinete (Arx Asdrubalis), con un tramo duro de escaleras.

Tras bajar del Molinete, y sin apenas descanso, se superaban la tercera y cuarta colina.

 Óscar Latorre

Faltaba la guinda al pastel. Tras recorrer la calle del Duque, la calle Cuatro Santos y el callejón de la Virgen de la Soledad, nos esperaba la dura subida de escaleras al Castillo de la Concepción, pasando por delante de la antigua Catedral de Cartagena.

Los cuadríceps y los gemelos, a punto de estallar, tras coronar el Castillo de la Concepción, entre los gritos de los pavos reales, asustados por tanto corredor nocturno.

Afortunadamente los últimos dos kilómetros eran de bajada y en territorio llano.

 En meta

Seis compañeros subieron al pódium del Olimpo, Raquel López Cañavate, Francisco David Olivo, Raúl Oliver de Dios, Óscar Latorre Conesa, Emilio Peña Ros y Antonio Quiles Cantero.
 
Disfrute mucho de esta nueva y preciosa carrera histórica, pasando por las V Colinas del pasado esplendor de la ciudad, a pesar de la dureza de la misma, pero si se corre con cabeza, se llega bien a meta.

¡Será posible conquistar Cartagonova!

domingo, 26 de marzo de 2017

Medio Marathón Dama de Guardamar del Segura (Alicante)

Con motivo de la celebración del I Medio Marathón Dama de Guardamar del Segura (Alicante), nos deplazamos a la bella ciudad alicantina, con sueño debido al cambio de hora absurdo que tenemos.

Cartel del Medio Marathón

A la llegada a Guardamar del Segura, temperatura fría de 6º C, que poco a poco fue remontando a lo largo de la mañana.

Excelente bolsa del corredor, y todo tipo de atenciones y servicios para el corredor popular, antes y después del evento.

 Ramón, Francisco y Juan Luis

Por parte del club Marathón Cartagena, estuvimos en el bautismo de esta prueba, Francisco J. Ranchal, Juan Luis Egea Celdrán, José Fernando Montero Rodríguez y Ramón Sobrino Torrens.

Ramón, Fernando y Juan Luis

La prueba lleva el nombre de "Dama de Guardamar" en honor de esta escultura íbera encontrada en el Cabezo Lucero de la localidad, semejante a la "Dama de Elche".

Manolo Maciá Senent

Antes de la prueba sabíamos que sería un éxito, como así fue, ya que al frente de la misma estaban los compañeros del club Maratonianos de Guardamar, capitaneados por Manolo Maciá Senent.

Salida del I Medio Maratón de Dama de Guardamar

Circuito precioso de dos vueltas, pasando por las playas de La Roqueta, Centro y Vivers, para adentranos en la Pinada del Parque Alfonso XIII y bordear el Parque Reina Sofía.

Juan Luis Egea

Buena carrera de Francisco José Ranchal, para la dureza del circuito, pódium para Juan Luis Egea Celdrán, 3º veterano G, y mejoría de José Fernando Montero Rodríguez, que sigue recuperando la forma.

Gracias a Juan Luis Egea, pude mantener el ritmo enla segunda vuelta, sufriendo mucho, sobre todo en la dura subida del Km. 16 al 17, terminando en 1:46:57.

Tras la prueba

Felicitar a la Organización, por esta primera edición, con casí 600 atletas. De no coincidir con la celebración de la Ruta de las Fortalezas de Cartagena y la Mitja Marató d'Elx, del próximo fin de semana, seguro que hubiese superado con creces dicha cifra.

Bello circuito entre playas, dunas, palmeras y pinos, y encima animados por charangas de música, a lo largo del circuito.

¡Será posible  disfrutar de la Naturaleza!

domingo, 19 de marzo de 2017

Carrera de San José de Lorca (Murcia)

Un año más, coincidiendo con el día 19 de marzo, disputé la tradicional Carrera de San José de Lorca, que llegaba a la XVII edición.

Paco, Daniel, Ramón, Manolo y Ángel

A la capital del Guadalentín, nos desplazamos un buen grupo de atletas del club Marathón Cartagena.

Buen ambiente festivo en el Barrio de San José de Lorca, con feria, gigantes y banda de música amenizando el evento.

Joaquín, Paco, Daniel, Manolo y Ángel

En la catagoría peque participó Manuela Latorre Rodríguez, que ha salido a su padre Óscar, pura vitalidad y energía.

 Óscar y Manuela

A las 10:30 h. se daba la salida a la prueba, sobre el circuito clásico de 5'1 Km. que recorre las calles céntricas de la Ciudad del Sol.

 Falla de Lorca 2017

El primer atleta del club fue Óscar Latorre, completando el equipo Alberto Hernández, Joaquín Carralero, Ramón Sobrino, Paco Morales, Daniel Sánchez, Manolo Robles y Ángel González.

En la Falla de Lorca 2017

La salida fue muy rápida y tuvimos que dosificar en el puente sobre el Guadalentín, para poder llegar en condiciones, a un ritmo rápido, tras disputar dos medias marathones en los últimos cuarenta días.

Prueba gratuita, tráfico cerrado y sin problemas de cronometraje, en una prueba popular, como todas las lorquinas, y sin negocio ... ¡A ver si toman nota en Cartagena!.

 En la Falla de Lorca 2017

Gracias a la Falla que plantan todos los años en la Plaza del Barrio de San José de Lorca, la morriña de las Fallas de mi "terreta" se hace más llevadera.

El tema de la Falla lorquina era el "Brexit", a la espera que los hijos de la Gran Bretaña, tomen su rumbo fuera de la Comunidad Europea.

¡Será posible vivir las Fallas en Lorca!

lunes, 6 de marzo de 2017

Media Marathón de Cartagena 2017

Se disputaba la XXIV Media Marathón de Cartagena, en la mañana del 5 de marzo de 2017, con la presencia masiva de atletas del club Marathón Cartagena.

Club Marathón Cartagena

Sin lugar a dudas, la Media Marathón de Cartagena es de las mejores por cuota de inscripción (de 9 a 13 euros, según tramos), bolsa del corredor y atención al mismo tras terminar la prueba, incluso con degustación de paella para atletas y acompañantes.

Salida de la prueba

Sin embargo, tiene un lunar, que se repite año tras año, al circular los coches por carriles paralelos en el Paseo Alfonso XIII y en la Alameda de San Antón.

Además de tragar humos de los coches, el riesgo de accidentes está a la orden del día.

En la prueba de este año fuí testigo de dos incidencias, una a la altura de la Lonja, donde un coche cruzó entre los corredores, y un accidente en el cruce entre la calle Esparta y Jacinto Benavente, cuando un policía local dio paso a los coches entre un grupo de corredores que me precedían, calculando mal el tiempo de paso, obligando a frenar bruscamente a uno de los coches, con la consiguiente colisión en cadena, a escasos metros del grupo en el que iba. 

Es una vergüenza correr una prueba sin el circuito cortado a cal y canto, como ocurre en Orihuela, Elx o Santa Pola, por poner algunos ejemplos cercanos.

 Tirando de mi hijo Damián

Volviendo al plano deportivo, participaba este año con la ilusión de correr acompañando a mi hijo Damián, en su segunda media marathón, tras su debut en la distancia en Valencia, hace cuatro meses.

 Damián, Ramón y Pablo Pérez

La primera vuelta fuí por encima del ritmo deseado, con tal de tirar de mi hijo, a sabiendas que tarde o temprano, pagaría las consecuencias.

A pesar de todo, las sensaciones eran similares a la de mi última media marathón en Orihuela.

En el Km. 14

Iban pasando los kilómetros, y el ritmo era constante, junto al compañero Pablo Pérez Esparza.

Mirando el crono, sabía que mi hijo iba a bajar un buen puñado de minutos, y que yo, si no pinchaba mucho haría la mejor marca de los últimos dos años, en los que apenas he tenido ritmo de entrenamientos.

En el Km. 17

En el Km. 17 empezaba a sufrir, pero la presencia de mi nieto Hugo, me daba un subidón para poder aguantar unos metros más, al ritmo que ahora imponía mi hijo.

Hugo y Damián

En el Km. 18, las piernas comenzaban a flaquear, por lo que le dije a Damián que se fuese para arañar segundos o minutos al crono.

Poco después, presencie el accidente descrito, entre los kilómetros 18 y 19. Si en vez de frenar el coche, se salta el alto, las consecuencia hubiesen sido otras, cuando un grupo de cuatro atletas estabamos a escasos metros del cruce.

En el Km. 18

Y eso que el lema del Patronato Municipal de Deportes de Cartagena es... "primero la seguridad del atleta", repetido por megafonía antes del inicio de la prueba esperando el O.K. de seguridad de la policía local.

Si pretenden que el Campeonato de España de Media Marathón se celebre en Cartagena el próximo año, con motivo del XXV Aniversario, lo primero que tienen que hacer es diseñar un circuito cerrado a cal y canto.

De lo contrario, que no presenten candidatura alguna, si no quieren hacer el más absoluto de los ridículos.

Damián en meta

Mientras por delante, mi hijo terminaba en un tiempo real de 1:42:48, bajando 11 minutos de su MMP en su debut en la distancia.

En meta

Sufriendo terminé los últimos tres kilómetros, no perdiendo demasiado tiempo, para realizar un tiempo real de 1:43:58, mejorando los cronos de las últimas medias realizadas.

Paco, Ramón y Damián

Un año más, la fiesta terminó entre cervezas y paella, en la carpa del club Marathón Cartagena, instalada en la Pista de Atletismo de Cartagena.

Una pena que una de las mejores pruebas de Media Marathón se vea empañada por el tráfico en el circuito, y lo más grave es que la Concejalía de Deportes no pone remedio, ni la del PP, ni la del PSOE y menos la de MC.

¡Será posible correr sin coches en Cartagena!

lunes, 13 de febrero de 2017

Media Marathón de Orihuela (Alicante) 2017

Se disputaba la XIX Media Marathón de Orihuela, en una mañana gris, con amenaza de lluvia, pero con buena temperatura (14º C) para correr los 21 Km. por las calles del casco histórico de la capital de la Vega Baja de Alicante.

 En Orihuela

Un año más estuve en la ciudad del poeta Miguel Hernández, en una de las medias más bonitas por su recorrido, pasando por las iglesias, conventos, Universidad, Catedral, casas señoriales, etc... de la villa oriolana.

Mª Eugenia, Mª del Mar, Toñi, Migel Ángel y Juan Luis

En la Media Marathón estuve acompañado por los compañeros, Miguel Ángel Torres, Juan Luis Egea, Toñi Giménez, Mª Eugenia López y Mª del Mar García.

Em la Carrera paralela de 8 Km. participaron Fernando Montero Rodríguez y Alberto Hernández González.

 Salida de la prueba

A las 10:30 h. se daba la salida, tras estar dos horas antes en Orihuela, gracias al rápido acceso desde Cartagena por la denominada "autopista del bancal"... ¡manda güevos!.

Tuvimos tiempo para recoger el dorsal y la bolsa del corredor, tomar café, charrar con Manolo Maciá sobre la próxima I Media Marathón de Guardamar del Segura, cambiar de aguas menores y mayores, fumar un canuto, y calentar en la Plaza de Sara Montiel de la localidad.

Agazapado en el Km. 1

Tras tres meses sin correr una media, y con un poco más de entrene, el objetivo era bajar el tiempo anterior (1:53:45) y disfrutar de la prueba.

Este año había una pequeña variación en el recorrido, intercalando la vuelta pequeña entre las dos grandes que abarcan el palmeral y el casco monumental.

 Paso por el Km. 15

Desde la salida tuve buenas sensaciones, pasando los kilómetros a un ritmo constante de 4:58 - 5:00, mejor de lo previsto, hasta que las piernas empezaron a notar la falta de kilometraje a partir del Km. 16.

 Miguel Ángel Torres en meta

Pese a la fatiga pude aguantar el ritmo practicamente igual, en los últimos 5 Km. animado por la gente que abarrotaba el barrio del Raval y el entorno del Ayuntamiento oriolano.

De especial mención, las peñas de batucadas y las dos bandas de música que amenizaban el paso de los corredores a base de pasodobles y música festera de Moros y Cristianos.

En meta

Al final terminé con mucho mejor tiempo de lo previsto, en 1:46:21, a la espera de la Media Marathón de Cartagena, y lo que es mejor, las buenas sensaciones.

Buena bolsa del corredor, con medalla conmemorativa incluida, excelente organización y toda clase de atenciones para el corredor popular, como es habitual en las prueba organizadas por el club Tragamillas.

¡Será posible disfrutar de nuevo del medio marathón!